居酒屋 大白鳥

アルビレックス新潟を適度に愛する温サポの観戦レポート
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親子健康づくりプログラム

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前日はサポーターで賑わったビッグスワン
この日も暑い日曜日
人も疎らで静かです

そんなスタジアム内にあります健康づくり・スポーツ医科学センターに行ってきました


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県が主催する「親子健康づくりプログラム」というのに参加です
親子で正しい生活習慣を学んだり運動したりという内容

医師や栄養士の話を聞いたり
インストラクターの指導で体力チェックや運動をするという
運動不足で成人病な中年オヤジと、育ち盛りの子供には大変有り難いプログラムです
今回が初回で、全3回のプログラム
お金が掛かってますが参加費は無料です


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さらに昼食も出ます
今回は弁当

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ハンバーグは肉も入ってますが豆腐ハンバーグ
殆ど野菜関係ですね
こんなの毎日食べてたら健康になれそうですねぇ
味も案外、イケます
満足して食べれました

このプログラムが終わる頃には少しは、お腹が引っ込むと嬉しいです♪
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[ 2015/07/15 22:18 ] 新潟 | TB(-) | CM(2)
親子で参加って、いいですね!
弁当はカロリー控え目のようですが、満足できてなにより ^^

俺、昨日はちょっと用があり休みをもらいました。
時間があったので散歩もして、途中ビッグスワン&隣のスポーツ公園で
ごろごろしてました。
汗だくで、帰りは銭湯でひとっ風呂!
日焼けしましたよ。

実は俺、すこし体重を落とそうかと取り組みだしたところです(照)
[ 2015/07/16 23:13 ] [ 編集 ]
一人だと挫折しそうですから
パートナーがいると心強いです
最近、食べる量を減らしているんで、この弁当でも大丈夫でした

体重が落ちてくると
外食するのが気が引けます
そんなんですが今夜も飲みの誘いが(汗)

一緒にダイエット頑張りましょう!!
[ 2015/07/18 17:51 ] [ 編集 ]
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